目录：

　　第一章：中医提醒 中药滥用不补身反害健康

　　第二章：中药服用方法大全

　　第三章：服用中药进补要慎重

　　编者按：中药是滋补身体的佳品，因此现在有许多人都会服用中药补身体，但是你知道么？中药滥用也伤身！那么如何健康服用中药呢？接下来小编给大家解答，告诉大家一些吃中药的禁忌、中药进补方法以及中药服用方法。

　　中医提醒 中药滥用不补身反害健康

　　预防感冒冲点板蓝根，男士感觉身体“虚”就吃六味地黄丸，女士补血气来点固元膏……这些百姓中很平常、很“流行”的用药和保健行为，在医生看来，其实已经算是中药滥用，甚至会对身体造成伤害。

　　当人们渐渐从西药滥用的误区中走出，却又不小心走进了另一个误区——中药滥用，这已经成了相当普遍的现象：有七成以上的患者有不同程度的“中药迷信”，认为中药没什么副作用，不伤肝肾，就算吃不好，也吃不坏；甚至有人不管有病没病都要来两包， “反正没什么害处”。而且，在购买中药服用前，多数都不曾向医生咨询。加之近几年， “抗生素滥用危害大”的宣传收到了明显效果，使得中药更加深入人心，人们越来越习惯于用中药来治病和解决健康问题、现在，多数到药店买药的消费者生治感冒时，更愿意买双黄连、感冒清颗粒、板蓝根等中成药，像牛黄解毒片、丹参片、六味地黄丸、逍遥丸等中成药更是“自医”的常用药。

　　过补固元膏养出一脸包

　　女白领小张最近特别苦恼，脸上“发”出了大大小小十余个发红的疙瘩，后背也长了一片。她连忙到医院就诊，医生详细询问后发现，病根竟然是她用来养颜的固元膏。原来，看某档卫视的养生节目说固元膏能补气血、养颜祛斑，小张和女同事就纷纷效法。小张说，前半个月自我感觉还不错，后来就出现了面部、背部长痘的情况。

　　医生提醒：沈阳市中医院主任医师孙哗介绍，补中益气类的中药，往往都偏温燥，如果服用时间长了、补过了，或者本身就是内热火旺的人吃，就会越吃越上火。小张就是这样一个典型。

　　过用地黄丸越补越体虚

　　40岁的吴先生经常四肢发软、腰膝酸冷，到晚间还尿频。他给自己下了诊断：“肾虚”。听别人说，六味地黄丸补肾效果特别好，对男性身体各方面部有好处，于是他就白行到药房买了几盒。吃了两个月，症状不但没好，反而加重了，这让他百思不得其解。

　　医生提醒：不少中年人甚至二三十岁的年轻人，都把“六味地黄丸”当万能补药，有的人长期服用却感觉越补越虚，原有的一些症状越来越严重，有的甚至“补出”胃肠不适的毛病。这是因为六味地黄丸的功效是滋阴补肾、清热，适合肾阴虚的人，而吴先生是肾阳虚体质，不适合服用六味地黄丸。

　　过量板蓝根喝完拉肚子

　　儿子刚5岁，体质弱，常常感冒，吴妈妈一见儿子流鼻涕、打喷嚏，出现感冒的迹象，就立刻冲板蓝根给儿子喝。“孩子小，吃西药不好，板蓝根没啥副作用，还能预防感冒。”可是她慢慢发现，儿子一喝板蓝根就腹泻，而且有时感冒的症状不但没缓解，反而加重了。

　　医生提醒：不少人一感冒就冲板蓝根，甚至没感冒、为了预防感冒也要冲两袋板蓝根喝，其实并不科学。首先，板蓝根不能防治所有感冒，它对风热感冒有效，而对于风寒感冒就不起作用，吃了只会加重。第二，体质虚寒者，怕冷、脾胃不和且易腹泻者，更不宜用板蓝根冲剂预防感冒，易导致畏寒、胃痛、食欲不振等症状。第三，虽说板蓝根毒副作用很小，但若不对症，长期服用或过量滥用，也会产生一定的不良反应。临床上还有患者因服用或注射板蓝根出现过敏症状，严重时可引起过敏性休克，甚至危及生命。尤其像吴妈妈这样的家长更要注意，幼儿体弱，过多服用苦寒的板蓝根，会致胃气受损。小孩服用板蓝根时，不可用成人剂量，更不要经常服用。

　　是药三分毒，滥用有危謇

　　中药真的无毒无害吗？多位中医专家表示，“是药三分毒”，凡药物都具有两重性，西药如此，中药也不例外。虽然中药安全性相对较高，但是服用不当也会引起不良反应，而对身体造成损害。

　　临床上因服用中药而发生不良反应者屡见不鲜，涉及到的中药也多种多样。因长期服用朱砂安神丸、活络丹、补心丹等而引起汞中毒；黑锡丹久服致严重铅中毒；龙胆泻肝丸引起肾功能衰竭；还有服用何首乌中毒．牛黄解毒片，维C银翘片出现严重过敏反应等等……中国医科大学附属盛京医院肾内科医生表示，因长年滥用中药导致肝肾损伤、急慢性肾功能衰竭的住院病人也在逐年增多。