冬去春来，新的一年又要开始了，如今清明已过，万物吐故纳新，人作为万物灵长，此后会更加容易受到气候变化的影响。那么清明过后，气候会有何变化呢？阳光和美、草木清新，一派生机勃勃现象，也吸引了人们外出春游。而春游没有一幅好身体怎么行了？如今虽已是春季，然而寒气未褪，冷热交替，很多人的免疫力下降，感冒发烧咳嗽接踵而来。那么如何提高自己的免疫力，其实从饮食入手就可以了,身体也会一天比一天更加的健康。今天就来大家来介绍下面这道菜，男女老少都可以吃，健康又营养。我们今天就可以一起来了解一下吧!

现在正值春季，大家开始陆续的拿起锄头上山采摘，而车前草就是很多人会去选择的药材，它可谓是非常好的中草药，许多人仅仅认为车前草可以治疗关节炎，但是它对于人体还有很多的帮助，不妨一起了解下！

它可以起到利尿的作用，一般我们碰见的痛风性关节炎主要是因为身体内的尿酸过高造成的，所以说，我们可以通过它来帮助我们缓解痛风的现象。

车前草本身就是寒性的，它可以帮助我们很好的起到止咳化痰的作用。选择用它泡茶喝的话，能够帮助我们治疗内热引发的气喘、咳嗽等症状，效果是非常明显的。

炎症的主要表现为红肿、发热，所以说当患者出现这样的现象的时候，不妨可以选择服用车前草，这样能够改善炎症的症状，进而加快它的恢复。

健康的身体除了要从饮食入手，运动也是必不可少的，大家一定要记住多运动，每天饭后走一走，生活更健康。今天我们就聊到这里，小编在这里祝大家身体健康，心情美丽，越活越开心。