上热下寒体质本来就是身体阴不能涵阳所导致的，所以喝温性药更是阴不能涵阳，所以才会导致上火！其实针对这种情况，我们可以从产生的原因、调理的方法以及平时应该如何正确的保养上面谈一谈自己的理解！

首先我们先来说一下产生的原因是什么？刚才我们上面也说到，上火其实是阴不能涵阳所导致的，那么为什么会出现阴不能涵阳，这种情况通常是身体肾精的过度从而导致的，肾中阴精少涵不住阳，虚阳上浮所导致的上火！

其次我们说一下发生这种情况的上火应该如何正确地调理？

通常这种情况我们可以从中医的角度调理的原理就是，上面清虚火，下面则育阴潜阳！我就碰到过这种患者说我找过其它的中医，也帮我育阴清火了，可是过一段时间之后又出现了，这主要是因为没有潜阳所导致的！那么应该用何种的中药哪？

我们从中医的角度上面来说对于上热下寒的体质是不可以喝温性类的中药。因为温性类的中药会引动上面的热进一步的进行上浮，上浮到上焦心肺或许就会引起口腔的口舌生疮，口腔出现溃疡，非常容易导致自身的情绪不稳或者是激动，上升到头部或许就会出现耳鸣。

中医则认为上热下寒主要是由于下焦肝肾阳气比较弱，从而导致剩余的阳气被逼而走上焦进而导致上热下寒体质的出现，一般情况下中医对于上热下寒的病人其实都使用了具有调和作用类的方剂。

具体的方法就是需要想办法使用药物使上边的热或者是浮火向下走进入到下焦，同时也需要使用补阳类的药物使下焦的阳气被补上来之后才可以使我们人体的阴阳达到一定的平衡。因此对于上热下寒的患者们来说可以用中药调理其实并不是那么容易的。

当然也并不是一时半会就可以调理过来的，需要服用很多剂的中药才可以。少则一个月，多则需要半年。因为出现上热下寒这种体质也不是一天两天就可以的，而是我们在平时的生活之中不注意保养氧气，不断的损耗身体的下焦阳气，日积月累从而导致的。

上热下寒，如果不先调理好自身的体质，而是不断的吃温性类的中药，当然会出现“上火”了。上焦有热，头热面赤；下焦有寒，腰膝冰凉。就是上火下寒，中焦堵住，重在让身体的脾胃功能健运作起来。

在中医看来，肾在下为水，心则在上为火，一个是属于真阴，一个则是属于真阳，最为和谐的状态就犹如太极图，叫做水火既济。

我们人之所以可以活下来，心肾的相交其实是一个非常重要的条件，心火得下行，肾水的上行。

肾水可不可以上行，就看嘴里面有没有唾，如果有则就说明身体的肾水上行的功能还算不错，正是因为唾为“肾之液”，反而，如果总是口干舌燥、总是出现上火，这其实就是心肾相交的功能有所减弱了。这就是比较典型的体质也是上热下寒的体质，同时也是心肾不交的道理。

最后说一下我们在平时生活之中应该如何的进行保养！一个是保持一颗平常心，少生气发怒就不会出现肝胆之火，而是需要合理的睡眠饮食，需要保持身体肾精的充足！做到这两点就可以避免上述健康问题的发生！

以上就是我们对上热下寒的产生原因、调理的方法以及后期保养的相关理解！希望可以帮助到各位需要帮助的患者们。